Asertywność w pracy.

Często wykorzystują nas ludzie w pracy, w domu, w szkole, gdziekolwiek się znajdujemy. A my, wychodząc z założenia że wypadałoby by być miłym i otwartym dla ludzi, ale i pomocnym, chętnie robimy to, o co nas poproszą, nie zważając na to że sami sobie robimy na złość, i mamy opóźnienie np. w swojej własnej pracy i obowiązkach. Czym jest asertywność? Przede wszystkim umiejętnością powiedzenia „nie”, kiedy ktoś od nas czegoś oczekujemy, a wywiązanie się z prośby będzie skutkowało naszą krzywdą. Ta umiejętność najbardziej potrzebna jest w pracy, kiedy otoczeni przez współpracowników mamy takie same obowiązki jak inni, a mimo tego wielu ludzi zwraca się do nas z prośbą o pomoc w ich własnych zadaniach. Można pomóc, ale kiedy staje się to normą warto zastanowić się, czy wówczas nasza własna praca i wywiązywanie się z obowiązków przez to nie szwankują. Należy szanować własny czas i pracę, i nie dać się wykorzystywać, ponieważ wielu ludzi pozwala na to, bojąc się braku akceptacji czy odrzucenia z grupy, jako ta „niegrzeczna i samolubna” osoba. Powinno się przede wszystkim trenować się umiejętność, kiedy brakuje nam czasu na wykonanie własnych obowiązków, a kiedy ktoś zwraca się z prośbą o pomoc w jego własnych.

Dodaj komentarz